Perilaku hidup sehat di bulan Ramadhan harus dilakukan demi kualitas kesehatan yang lebih baik.Yuk terapkan hidup sehat dibulan Ramadhan agar tetap sehat. Puasa Ramadhan adalah jalan pintas untuk mendongkrak kualitas ketaqwaan seorang muslim. Berpuasa merupakan beristirahatnya organ pencernaan dalam menyerap nutrisi dari makanan terakhir artinya tubuh memerlukan waktu delapan jam setelah diberi asupan terlebih dahulu. Sehingga penting untuk makan sahur…

Apa Itu Screen Time ? Screen time adalah waktu yang dihabiskan untuk menonton televisi, menggunakan komputer/laptop, bermain video game, gawai. Akibat yang terjadi pada mata anak sering menggunakan gawai yaitu: Menimbulkan rabun jauh atau mata minus Ukuran kaca mata bertambah bagi penderita mata minus Mengalami kelelahan mata (mata anak berair, tampak lebih merah, sering dikucek, berkedip atau anak mengeluh pusing)…

Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK) disebut dengan penyakit Paru Obstruktif menahun. Penyakit ini menghalangi aliran udara dari dalam paru paru sehingga pengidap akan mengalami kesulitan dalam bernafas. PPOK umumnya merupakan kombinasi dari dua penyakit pernapasan yaitu bronkitis kronis dan emfisema. Bronkitis adalah infeksi pada saluran udara menuju paru paru yang menyebabkan pembengkakan dinding bronkus dan produksi cairan disaluran udara berlebihan….

Stroke adalah penyakit pembuluh darah otak. Stroke terjadi apabila pembuluh darah otak mengalami penyumbatan atau pecah. Akibatnya sebagian otak tidak mendapatkan  pasokan darah yang membawa oksigen yang diperlukan sehingga mengalami kematian sel/jaringan. Gejala dan tanda tanda stroke yaitu : Ingat slogan Se Ge Ra Ke RS Senyum tidak simetris, tersedak, sulit menelan air minum secara tiba tiba Gerak separuh anggota tubuh melemah…

Pneumonia adalah peradangan akut jaringan paru yang disebabkan oleh mikroorganisme (bakteri, jamur dan virus). Pneumonia bisa menimbulkan gejala yang ringan hingga berat. Pneumonia juga dikenal dengan istilah paru paru basah. Penyebab pneumonia yaitu :Virus, bakteri, jamur Gejala pneumonia pada balita : Demam Batuk Kesukaran bernafas yang ditandai dengan nafas cepat atau tarikan dinding dada bagian bawah kedalam <2 bulan :…

Penyakit psoriaris adalah suatu penyakit inflamasi sistemik terutama pada kulit yang bersifat kronis residif, dapat mengenai semua usia yang ditandai dengan gambaran klinik bervariasi berupa plak kemerahan yang ditutupi oleh sisik tebal putih seperti perak dan bebtas tegas. Gejala umum psoriasris : Bagian kulit memerah yang terasa kering, tebal dan bersisik Kuku yang menebal dengan tekstur tidak rata Gatal dan…

Apa itu asma ? Asma adalah peradangaan kronik saluran napas yang menyebabkan penyempitaan dan hiper- reaktivitas saluran napas. Asma dapat mengenai seumur umur, lebih sering pada usia anak dan dewasa muda. Apakah asma dapat sembuh? Asma tidak dapat sembuh, namun dapat dikendalikan agar gejala tidak muncul dan dapat hidup normal. Faktor pencetus asma : Faktor pencetus adalah factor yang dapat…

Obesitas merupakan penumpukan lemak yang berlebihan akibat ketidakseimbangan asupan energi (energy intake) dengan energi yang digunakan dalam waktu lama. Pola makan  yang dapat menyebabkan obesitas : Menghindari makan pagi dan menambah porsi makan siang atau makan malam Makan berlebihan (porsi besar) Sering makan dan tidak teratur Sering mengemil/kudapan Kurang makan sayur dan buah Makan dengan jumlah banyak dan dalam  waktu…

Hipertensi adalah suatu keadaan dimana tekanan darah sistolik pada tubuh seseorang lebih dari 140 mmhg atau tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmhg. Hipertensi merupakan salah satu penyakit yang cukup berbahaya hingga mendapat julukan The Silent Killer karena hipertensi dapat menyerang setiap orang tanpa adanya tanda yang muncul pada tubuh. Gejala Hipertensi :sakit kepala dan pusing, jantung berdebar debar, rasa…