Stroke terjadi apabila pembuluh darah otak mengalami penyumbatan atau pecah. Akibatnya sebagian otak tidak mendapatkan pasokan darah yang membawa oksigen yang diperlukan sehingga mengalami kematian sel/ jaringan.
Stroke ?Atur Pola Makan Anda Dengan :
- Gula, batasi konsumsi gula <4 sdm per hari
- Garam, batasi garam <1 sendok the perhari, batasi makanan olahan dan cepat saji
- Protein dan lemak, batasi makanan berlemak/digoreng <5 sendok makan minyak perhari, makan ikan sedikitnya 3 kali perminggu
- Buah buahan dan sayuran,
Selain itu, masih banyak orang belum mengetahui fakta tentaang penyakit stroke, sehingga kita perlu memahaminya:
| Mitos | Fakta |
| Stroke tidak bisa dicegah | Hampir 80% kejadian stroke bisa dicegah dengan perilaku “CERDIK” dan “PATUH” |
| Tidak ada obat yang menyembuhkan stroke | Bila ditemukan gejala/ tanda stroke lebih dini, segera datang kefasilitas pelayanan kesehatan, dilakukan pengobatan untuk menyembuhkan stroke |
| Stroke terjadi hanya pada penderita jantung | Stroke adalah Brain Attack Serangan Otak yang bisa terjadi pada siapa saja. Penderita jantung, diabetes, dan hipertensi mempunyai risiko yang lebih tinggi |
| Stroke hanya menyerang orang tua | Stroke bisa terjadi pada setiap orang disetiap saat |
| Stroke bukan penyakit keturunan | Adanya riwayat stroke dikeluarga meningkatkan peluang terjadinya stroke pada diri sendiri |
| Saat terjadi stroke lakukan tusuk jarum pada telinga, jari tangan atau jari kaki | Stroke terjadi karena sumbatan atau pecahnya pembuluh darah otak, bukan pada pembuluh darah tepi anggota tubuh lainnya. |
| Pemulihan stroke cukup singkat hanya beberapa bulan pertama setelah serangan stroke | Pemulihan stroke membutuhkanwaktu lama, bila tidak dilakukan pengobatan dengan baik dan teratur berakibat kecacatan permanen |
| CERDIK Cek kesehatan secara teratur Enyangkan asap rokok Rajin aktivitas fisik/olahraga Diet sehat gizi seimbang Istirahat cukup Kelola strees | PATUH Periksa kesehatan secara berkala Atasi penyakit dengan pengobatan yang tepat Tetap diet sehat Upayakan beraktivitas fisik dengan aman Hindari merokok |
Jangan menggangap sakit biasa segera konsultasikan penyakit tersebut ke RS PKU Muhammadiyah Temanggung agar segera di atasi. sekarang sudah tersedia layanan program stroke vivor untuk meningkatkan semangat serta harapan hidup bagi penderita dan keluarga.
Sumber : p2ptm Kemenkes
Komentar
