Alamat / Address
Jl. Raya Kedu Km. 02 Kalisat, Bulu, Temanggung
Kamis, 13 Februari 2025
08:00 - 16:00 WIB
Darurat / UGD

Pentingnya Cegah Stunting Pada Anak

Apa itu Stunting ?

Stunting adalah masalah kurang gizi kronis yang disebabkan oleh kurangnya asupan gizi dalam waktu yang cukup lama, sehingga mengakibatkan gangguan tumbuh kembang pada anak.

Penyebab stunting yaitu :

  1. Stunting disebabkan oleh banyak factor seperti ekonomi keluarga, penyakit atau infeksi yang berkali kali
  2. Kondisi lingkungan
  3. Kurang pengetahuan tentang kesehatan dan gizi sebelum dan pada masa kehamilan

Dampak stunting pada anak

  1. Kemampuan kognitif terbatas
  2. Ganguan metabolisme tubuh berisiko obesitas dan terkena penyakit tidak menular
  3. Gagal tumbuh yaitu berat lahir rendah, kurus, daya tahan tubuh rendah, mudah sakit, menurunkan produktivitas dimasa depan

Pencegahan stunting yaitu :

  1. Memenuhi kebutuhan gizi sejak hamil
  2. Beri ASI Ekslusif sampai bayi berusia 6 bulan
  3. Dampingi ASI Ekslusif dengan MPASI sehat
  4. Terus memantau tumbuh kembang anak
  5. Selalu jaga kebersihan lingkungan
  6. Sanitasi air bersih, jamban dan cuci tangan
  7. Pola makan sesuai gizi seimbang dengan makan makanan beragam karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral dan air

Pesan ABCDE bebas stunting :

A Aktif minum tablet tambah darah

  1. Konsumsi TTD bagi remaja putri 1 tablet seminggu sekali
  2. Konsumsi TTD bagi ibu hamil 1 tablet setiap hari (minimal 90 tablet selama kehamilan)

B Bumil periksa kehamilan minimal 6 kali, 2 kali oleh dokter

C Cukupi konsumsi protein setiap hari bagi usia diatas 6 bulan

D Datang keposyandu setiap bulan untuk melakukan pemantaun pertumbuhan (timbang dan ukur) dan perkembangan, serta senam balita keposyandu setiap bulan

E Eksklusif ASI 6 bulan dilanjutkan hingga usia 2 tahun

Isi piring sekali makan untuk mencegah stunting yaitu (contoh : makan siang ± 700 kalori) :

  1. Makanan pokok : nasi

150 gr nasi = 3 centong nasi ,

       = 3 buah sedang kentang (300gr),

       = 11/2 gelas mie kering (75gr)

2. Lauk pauk

Lauk hewani, 75 gr ikan kembung = 2 potong sedang ayam tanpa kulit (80gr)

   = 1 butir telur ayam ukuran besar (55gr)

   = 2 potong daging sapi sedang (70gr)

Lauk nabati, 100 gr tahu = 2 potong sedang tempe (50gr)

3. Sayuran = 150 gr = 1 mangkok sedang

4. Buah

150 gr papaya = 2 potong sedang

                        = 2 buah jeruk sedang besar (110gr)

                        = 1 buah kecil pisang ambon (50gr)

Sumber :Kemenkes

Komentar
POLIKLINIK
DOKTER JAGA
DARURAT
STATISTIK
TESTIMONI